Letný tábor Parkour

BE A HERO - Red or Blue?

Nemusíš byť kaskadérom, aby si sa dostal do filmu! Na parkoure si hlavnou postavou a jedinečným superhrdinom, ktorý zdolá každú prekážku, skok aj dopad.

U nás nepôjde o nič menej ako o záchranu sveta pred hrozbou z vonku, ktorá prelomí náš obranný matrix štít a jediným spôsobom ako ho znova fixnúť je vydať sa na adrenalínové dobrodružstvo plné free runu, vzdušnej akrobacie, kaskadérskych kúskov hodných akčného filmu. Všetko si to však odskáčeš sám bez dabléra a poriadnu dávku parkouru si vyskúšaš na vlastnej koži!

Takto sa Vám na Parkoure páčilo:

• ...Veľmi sa mi páčilo parkour ako sme skákali, stále sme niečo robili. Boli sme aj v Aquaparku, kde bolo prrfektne. Výborný kolektív, našiel som si veľa kamarátov a vedúci boli TOP ako vždy. Mám veľa zážitkov a už sa zase teším na budúci rok...
• ...Matúš bol absolutne nadšený programom a ľuďmi, celou partiou vedúcich, ale aj účastníkov. Veľmi sa mu páčilo, pochvaľoval výlet do Aquaparku Moravia, parkourové tréningy, vecernú párty a na konci boli slzy lúčenia, že sa mu ani nechcelo ísť domov. Čiže to hovori za vsetko! Výborná práca Wachumba Parkour, určite chcú ísť znovu budúci rok!...
• ...Syn spolu s bratrancom ani nechcú ísť na iný tábor (už boli 3-krát)! Že fantastický vedúci aj tréneri - hlavne ich nemáte vymeniť, nech stále zostanú títo :) a že by tábor aj 2týždne mohol byť. Ťažko sa im odcházdalo!...
• ...Dcéra bola prvýkrát na Parkoure a prišla nadšená! Že fantastický vedúci, perfektní tréneri, výborná atmosféra. Že by chcela aby tábor trval aj 2 týždne (samozrejme s tými istými vedúcimi a trénermi :)...
• ...Ďakujem za tábor, bol úžasný, prídem aj nabudúce! Pozdravujem všetkých, Jerguš...
• ...Syn bol nadšený, fantastický tábor. Tréning sa mu veľmi páčil. Ďakujeme...
• ...Syn bol v tábore veľmi spokojný. Vrátil sa šťastný, plný nových zážitkov. Spoznal úžasných ľudí. Ďakujeme za úžasný tábor...
• ...Tábor sa mi veľmi páčil, bol to môj prvý. Vedúci (animátori, zdravotníčka) boli úplne perfektní. Veľmi som si to užil a odchádzal som z tábora s krásnymi zážitkami a mám na čo spomínať. Dúfam, že sa ešte uvidíme a budem si to môcť zopakovať...
• ...Syn bol veľmi spokojný, hlavne si pochvaľoval výborných trénerov, ktorí vedeli čo robia a ako trénovať. Veľké plus za toto!...
• ...Ďakujem za úžasnú starostlivosť počas choroby. Nie je čo vytknúť. Daniel bol druhý krát a bol spokojný, len škoda že ochorel. Prajem veľa úspechov...
• ...Lala bola maximálne nadšená, ide aj o rok...

Čo je Parkour?

Už od detstva sme všetci lozili, preliezali, skákali a pokúšali sa prekonávať rôzne prekážky. Toto všetko nám ako deťom prišlo prirodzené. Tak isto by sme mohli charakterizovať Parkour ako plynulý a efektívny pohyb v prirodzenom prostredí, ktorým je dnes pre človeka zväčša mesto. Je to aktivita, ktorej sa nedá priradiť jednotná kategória. Jedná sa o modernú disciplínu, alebo umenie pohybu, kde si traceur volí vlastnú cestu cez prírodné či mestské prekážky a snaží sa ich čo najrýchlejšie a najefektívnejšie zvládnuť s využitím sily a obratnosti vlastného tela. Parkour je jedinečný a nemôže byť súťažným športom.

Parkour, alebo pôvodný názov Le Parkour, je disciplína francúzskeho pôvodu, ktorej  základom je schopnosť dostať sa z bodu A do bodu B bezpečne, plynule, účinne a efektívne s použitím vlastného tela. Pomáha v prekonávaní akýchkoľvek prekážok v okolitom prostredí.

Zameriava sa na súlad účinných pohybov, rozvoj tela a mysle, aby sa človek vo všetkých situáciách vedel pohybovať pokojne a sebaisto. Avšak v Parkoure sa nesnažíme pohybovať iba najrýchlejšie ako sa dá, ale tiež s čo najmenšou spotrebou vlastnej energie a najpriamejšou možnou cestou.

Parkour ovplyvňuje aj proces myslenia. Zmeny v myslení pomáhajú v bežnom živote zdolávať či už fyzické, alebo psychické prekážky. Sloboda je chápaná ako možnosť dostať sa tam, kam iní nemôžu, spôsobom vyjadreným vyššie: bezpečne, rýchlo, plynulo a efektívne. Umenie pohybu je druh slobody, druh sebavyjadrenia - je to stav mysle.

Úrovne a prekážky 

Mladí traceuri zažijú Wachumba tábor plný pohybu, kde sa pod vedením profi trénerov naučia správne trénovať Parkour. To, či sa naučia nové techniky, preskoky, alebo sa zdokonalia v tom, čo už vedia, závisí od ich skúseností a chcenia. Vo vonkajšom areáli, ako aj v telocvični, bude postavených množstvo prekážok, kde budú mať priestor na trénovanie spolu so svojimi trénermi.

Parkour nie je zložený iba zo zoznamu presne daných pohybov. Každá prekážka predstavuje výzvu k prekonaniu najefektívnejším spôsobom v závislosti od skúseností, rýchlosti, uhlu nábehu, tvaru prekážky a pod. Parkour sa zaoberá tréningom nielen tela, ale aj mysle s cieľom zlepšiť svoje schopnosti reagovať na prekážku vždy tou najefektívnejšou technikou. Efektivita často závisí od rýchleho presúvanutia ťažiska a využitia pohybovej energie k rezkému pretaveniu do pohybu. To, čo robíme sa nedá veľmi vyjadriť slovom, treba to skúsiť a zažiť. Preto je náročné opísať rôzne úrovne a druhy prekážok pár slovami, nakoľko každý traceur sa s nimi vysporiada inak.

Základy Parkouru:

Najdôležitejšia technika je ovládnuť skok a dopad, parakotúľ - používaný pre zmiernenie dopadu a prenos pohybovej energie vpred

Landing - správny doskok

Balance - správna rovnováha a pohyb po úzkej prekážke

Jump through - preskok skrz, pod, alebo ponad prekážku

Vault - základná technika určená k prekonaniu prekážky rôznymi spôsobmi

Precision jump - doskok na presné miesto s udržaním rovnováhy

Bezpečnosť v tábore

Od detstva sa všetci snažíme prekonať rôzne prekážky. Pre deti je to niečo úplne bežné. Rady preliezajú, skáču a šplhajú. Preto by sme Parkour charakterizovali ako plynulý a efektívny prirodzený pohyb v prirodzenom prostredí, ktorým je dnes pre človeka nie len príroda ale aj mesto.

Začínajúci Parkouristi začínajú na úrovni zeme, kde sa učia zvládať základné techniky, preskoky, získavajú balance, správne rozloženie váhy a síl, rovnako ako rôzne problémy, ktoré sa počas skoku môžu objaviť.

Začať s parkourom je jednoduché - stačí skúsiť to, na čo si bezpečne trúfnete. Väčšinou sú to ,,vaulty - teda preskoky prekážok. Vďaka ním začneme vnímať svoje okolie ako miesto na tréning.

Prekážky, ako i tréning sú plne prispôsobené schopnostiam detí. Preto deti trénujú v troch rôznych úrovniach, ktoré vedie skúsený tréner a pomáha im v bezpečnom progrese. Všetky doskočiská, ako aj prekážky, sú vybavené aj doskokovými žinenkami. Pred tréningami je vždy kvalitná, plnohodnotná rozcvička, aby sme sa vyhli úrazom spôsobeným nedostatočným rozhýbaním celého tela.

Tréning je zostavený od závislosti schopností detí.

Počas celého pobytu detí v tábore bude našou prioritou ich bezpečnosť.

Počas celého pobytu je prítomný kvalifikovaný zdravotník. O bezpečnosť pri pohybových aktivitách sa postarajú naši skúsení tréneri, ktorí majú bohaté skúsenosti s vedením tréningov a táborov. V závislosti od zložitosti preskokov budú dávať primeranú dopomoc. Na náročnejšie prvky a akrobaciu budeme využívať rôzne žinenky a ochranné prvky. Samozrejmosťou je nepretržitý dohľad nad deťmi. Na 10 detí pripadá 1 skúsený, licencovaný tréner a 1 skúsený vedúci, ktorý dohliada spolu s trénerom na maximálnu bezpečnosť počas parkourového tréningu a iných pohybových aktivitách.